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8月来了,多吃三种食物,延缓衰老,止渴消暑,爱吃就赚了

www.sytfyd.com2019-09-08

甘薯叶中的蛋白质,维生素和矿物质含量极高。它的叶子绿色嫩,营养成分远高于菠菜和芹菜。特别是萝卜比普通胡萝卜高3倍。它比新鲜玉米和馒头高600多倍。甘薯叶具有许多保健功能,如提高免疫力,止血,降血糖,排毒,预防夜盲,促进新陈代谢,促进尿液,促进血小板,预防动脉硬化,预防细胞癌,改变泌乳和排毒。红薯叶可以使皮肤光滑,经常实用,实用,防止便秘,保护视力,还能保持皮肤的细腻,有光泽,抗衰老的功效,如“蔬菜女王”,“长寿蔬菜”和“抗癌”蔬菜“的声誉。”

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鹌鹑蛋可以帮助治疗水肿,肥胖型高血压,糖尿病,贫血,肝肿大,肝硬化,腹水和许多其他疾病。槲皮素含有丰富的卵磷脂和脑磷脂,它是高级神经活动不可缺少的营养素,具有促进脑部的作用。吃鹌鹑蛋可以预防因吃鱼和虾引起的皮肤过敏,类风湿疹,呕吐和药物过敏。经常进食可以缓解失眠,神经衰弱和多重梦等症状。

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